地铁是越来越挤，工作是越来越累，假期是越来越少，2011眼看就要过去，留下的却只有汗水，没有多少轻松快乐的回忆。对于上班族来说，每天紧张忙碌的工作占去了我们生活中的大部分时光，短暂的休息总也消除不了身心的疲惫。小编为了不让大家拖着疲惫的身躯迈进2012新的一年，通过调查研究、走访群众，找出了5种最适合上班族的休闲减压方法，希望能让你走出阴霾，重拾活力。

动画休闲
    比起每周固定时间去休闲娱乐，小编更喜欢能够随时随地放松，今年在上班族中流行起来的搞笑动画《诺诺森林》也正是得益于此。《诺诺森林》里爆笑的原始生活，能让人在放松的过程中感受到一份绿色，该片每集时长4分钟，在你工作得晕头转向时去趟厕所，掏出手机或者MP4来上那么一两集，绝对能够名副其实地让“身心”都得到轻松。除了《诺诺森林》外，那些老牌动画如《猫和老鼠》、《倒霉熊》等也可以成为随时休闲的好材料。

桌游面杀
    桌游是近一两年兴起的新型娱乐活动，其中的代表游戏就是最富盛名的《三国杀》。在南方城市中桌游室随处可见，肯德基麦当劳等场所也经常能看到一群人在那玩得热火朝天。对于平常工作繁忙的白领来说，周末约上几个朋友大杀几局，不仅缓解疲劳，也能增进友谊，活跃思维。

公园漫步
    小编不太主张在节假日休息的时候去爬山或者远足，那样不仅不能放松，反而容易弄得很累。其实平常去附近的公园散散步，呼吸一下新鲜空气，是很好的休闲方法。而且与自然亲近，能够有效地缓解压力，让精力更充沛。

洗浴桑拿
    没事去洗浴中心泡泡澡，也是小编很喜欢的放松方法。在热水刺激下能够促进血液循环，缓解疲劳，而找个师傅做一下足底按摩则更是锦上添花。在这里告诉大家一个小常识，一般很舒服的按摩其实对身体没什么影响，而那种有经验的按摩师按摩的都是穴位，可能会很疼，但那样最有效果，甚至能够治疗一些疾病。

KTV唱歌
    唱歌可以理解为是一种通过嚎叫来放松的方法，现代都市生活紧张压抑，很容易让人产生暴力冲动。而唱歌则是释放这种冲动的好方法，推荐大家多唱那种需要扯着脖子喊的歌，比如动力火车的《背叛情歌》、《当》等等，绝对有奇效。